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As baixas temperaturas trazem algumas ameaças ao sistema imunológico e se a imunidade estiver abaixo do recomendado, o desenvolvimento de doenças terá um território fértil para afetar a saúde das pessoas a ponto de deixar de combater infecções de maneira eficaz.
A imunidade baixa pode estar associada a deficiências nutricionais assim como ao uso de alguns medicamentos ou pela presença no organismo de doenças como AIDS, lúpus ou câncer.
Um dos primeiros sinais de imunidade baixa é quando a pessoa passa a ter infecções recorrentes. Esses casos ocorrem porque, segundo especialistas, o sistema imunológico dessas pessoas não tem condições de combater agentes infecciosos, como vírus e bactérias, que causam resfriados, gripes e infecções mais graves.
Isso porque, o sistema imunológico é responsável por proteger os organismos contra infecções e doenças e, para tanto, é formado por um conjunto de órgãos, tecidos e células que agem, quando equilibrado, na defesa do corpo, contra agentes causadores de doenças.
Causas da imunidade baixa
O sistema imunológico é individual e intransferível, portanto, mesmo que duas pessoas enfrentem as mesmas condições climáticas é totalmente possível, que só uma delas sofra com o desenvolvimento de alguma doença, após o episódio, por estar com a imunidade baixa.
Diagnosticar ou não a imunidade baixa vai depender de uma avaliação médica, mas existem alguns sinais que o sistema imunológico manifesta que podem indicar que algo não vai bem na defesa do organismo, tais como queda de cabelo e unhas quebradiças.
Segundo especialistas, são sintomas entendidos como corriqueiros, mas que merecem a devida atenção, já que o problema pode se agravar com o passar do tempo.
Muitos casos de baixa imunidade são causados por uma alimentação inadequada com poucas fibras, vitaminas e minerais fundamentais para fortalecer o sistema imunológico.
Alimentos ultraprocessados, refeições pobres em legumes, frutas, verduras e proteínas, além de pouca ingestão de líquidos podem afetar a defesa do organismo contra infecções e doenças.
Outro fator que influencia muito no funcionamento do sistema imunológico são as variações hormonais. No caso de mulheres, o aumento dos níveis de progesterona na segunda fase do período menstrual, pode inibir a imunidade de algumas mulheres mais do que em outras.
Identificação da baixa imunidade
Os soldados que defendem o organismo de parasitas devem estar bem alimentados e fortes, só que, por vezes, existem perdas nesse pelotão e o corpo humano fica vulnerável a doenças e infecções e passa a apresentar sintomas como cansaço excessivo, febre e calafrios frequentes, além de náuseas, vômitos ou diarreia.
A imunidade baixa pode tornar doenças simples em quadros graves como gripes que demoram semanas para serem curadas. Outras doenças como otites, herpes genital, labial assim como casos de estomatite e amigdalite na boca podem estar ligados a queda no sistema imunológico.
Há também pessoas que desenvolvem infecções respiratórias persistentes, que perdem ou ganham peso, que são vítimas de meningite e encefalite entre outras doenças que merecem atenção.
Diagnóstico
Aos primeiros sinais de fraqueza e falta de resistência do organismo a quaisquer mudanças de temperaturas, o recomendado é procurar um médico que irá solicitar exames de sangue para avaliar como está a saúde geral do paciente e, a partir daí, definir o melhor tratamento.
No entanto, é possível aumentar a imunidade do organismo com a adoção de hábitos como ter uma alimentação saudável, beber bastante água, manter uma boa higiene das mãos e praticar atividades físicas.
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