Os multivitamínicos são uma mão na roda para quem precisa suplementar alguns nutrientes no corpo. Já apresentamos aqui no Blog da Farmácia Rosário um guia completo sobre as principais vitaminas e quais os benefícios proporcionados por elas.

Quando falamos em suplementação de vitaminas, tratamos de duas características: utilidade e facilidade. Todos os micronutrientes que estariam distribuídos nas diversas refeições do dia estão concentrados em uma única cápsula. Isso pode ajudar na qualidade de vida de pessoas com restrições alimentares ou com dificuldade de manter uma boa rotina de alimentação.

Hoje, nossa missão é outra. Vamos responder uma questão que ronda a cabeça de quem não sabe qual é a melhor opção de multivitamínico para sua necessidade. Existe diferença entre os suplementos para homens e para mulheres uma vez que o organismo de cada sexo tem demandas diferentes?

Multivitamínicos para homens

As vitaminas e minerais encontrados em multivitamínicos são essenciais para a redução do estresse e a manutenção da saúde. Além disso, os produtos voltados para o segmento masculino focam em aumentar a disposição física e mental, fortalecer a estrutura osteomuscular e combater a formação de radicais livres. A suplementação masculina também favorece a produção de hormônios e neurotransmissores que podem prevenir e ajudar a tratar distúrbios depressivos.

Multivitamínicos para mulheres

Para as mulheres, os multivitamínicos também terão as mesmas funções: redução do estresse e prevenção e tratamento de distúrbios depressivos. Porém, é necessário compreender as necessidades do organismo feminino. Por conta da menstruação, a perda de ferro acontece com mais frequência. Ele deve ser reposto e a suplementação pode ajudar nisso. A talassemia, um tipo leve de anemia, tem se tornado mais comum e deve ser tratada para não evoluir.

Não falando de uma necessidade, mas de uma vontade das mulheres: as vitaminas A, E e B7 (também conhecida como biotina) são nutrientes responsáveis pelo crescimento de unhas e cabelos mais fortes e saudáveis. Por isso, as fórmulas para mulheres também consideram esse desejinho.

Gestantes e lactantes também possuem outras necessidades. Durante a gravidez, a suplementação de Vitamina D, Ômega 3, Ácido Fólico, Ferro e Vitamina B12 (também conhecida como Cobalamina) são essenciais para garantir a saúde tanto da mãe quanto do bebê.

Em especial, a suplementação do ácido fólico deve ser iniciada 30 dias antes da gravidez para prevenir defeitos no tubo neural do feto. Considere isso no seu planejamento familiar!

Idade é um fator a ser considerado?

Especialistas afirmam que a absorção de nutrientes através da alimentação diminui conforme a pessoa envelhece. Isso significa que, por mais que suas refeições sejam regradas e exemplares, nem sempre o seu corpo vai conseguir aproveitar tudo o que você proveu para ele. Por conta disso, a suplementação através de multivitamínicos se torna cada vez mais essencial com o passar dos anos.

Garantir que o seu corpo tenha todas as quantidades de macro e micronutrientes pode prevenir várias doenças. A Farmácia Rosário está pronta para atendê-lo com multivitamínicos que atendem todos os seguimentos. Você pode nos encontrar nas unidades físicas ou através do nosso site. Conheça também os nossos serviços farmacêuticos na Rua XV de Novembro, 1179, Jardim Santa Mônica em São Carlos.