Cinco cuidados na gravidez que ajudam mãe e bebê

A confirmação de uma gravidez, normalmente, traz muita alegria, incertezas e, também responsabilidades tanto para a saúde da mulher quanto do bebê.

Por isso, existem cuidados que são fundamentais para o transcorrer de uma gravidez saudável e tranquila, apesar das mudanças que a gestação traz para a mente e o corpo da mulher.

Os cuidados após a descoberta da gravidez demandam a acompanhamento médico durante toda a gestação para prevenir, em caso de alguma alteração, possíveis problemas gestacionais.

Dessa forma, a Farmácia Rosário quer facilitar a vida da gestante, por meio de dicas que podem tornar a manutenção da gestação segura para mãe e bebê. Afinal os nove meses de gravidez merecem todo cuidado que o momento pede.

1. Pré-natal

O acompanhamento pré-natal é essencial durante toda a gestação e deve iniciar assim que a gravidez for descoberta.

O médico obstetra é o especialista que irá monitorar a gravidez e orientar a mãe e a família, a cada mês, sobre a gestação e os cuidados que devem ser adotados.

Nas consultas, o obstetra terá que abordar assuntos relacionados às mudanças hormonais e psicológicas assim como hábitos alimentares. Por isso, esse acompanhamento é importante porque avalia as condições físicas e mentais da mãe para garantir a saúde dela e do bebê.

2. Exames

As consultas médicas também são para checagem do histórico médico da mãe e de familiares mais próximos e, para solicitação de exames de avaliação das condições de saúde da gestante.

Alguns desses exames solicitados são de glicemia, sorológicos para HIV e sífilis, toxoplasmose, hemograma completo e para hepatites B e C.

3. Exame de imagem

A ultrassonografia é o exame de imagem que será pedido durante toda gestação para acompanhar o desenvolvimento do bebê. Porém existem três desses exames que atendem a períodos determinados.

O primeiro deve ser realizado entre a sexta até, no máximo, a décima segunda semana de gestação. A ultrassonografia é da forma transvaginal e vai monitorar o embrião, além dos batimentos cardíacos do feto, a formação dos membros, a idade gestacional e a estimativa uma data para o parto.

Já a segunda ultrassonografia transvaginal morfológica, é um exame para verificar possíveis alterações congênitas, como a malformação do cérebro e hidrocefalia, acúmulo de líquido na cavidade craniana, problemas genéticos e cromossômicos.

Por fim, o terceiro exame de imagem é para análise morfológica de maneira abdominal. Acontece entre a décima oitava e vigésima quarta semana de gestação e, também serve para a detecção de malformações, com uma sensibilidade de 85%.

4. Alimentação na gravidez

Ter uma alimentação saudável é um hábito eficaz para qualquer pessoa, no entanto, para mulheres grávidas ganha contornos mais específicos para manter a saúde tanto da mãe como do bebê.

Por isso, o recomendado é alimentar-se mais vezes ao dia, em quantidades e intervalos de tempo menores. Dessa forma, a mãe ficará saciada e vai evitar o ganho de peso acima do normal durante a gestação.

Com relação aos alimentos indicados na gestação, os especialistas reforçam que a dieta deve ser rica em frutas, legumes, verduras, fibras, peixes, castanhas, além de iogurtes, leites, queijos e cogumelos. Esses últimos alimentos devem ser consumidos sem excesso.

A mulher grávida precisa hidratar-se bem com água e sucos naturais sem açúcar.

Quanto ao consumo de bebidas alcóolicas pode ser em pequenas doses e raramente, ainda que essa ingestão seja desaconselhada desde o momento da descoberta da gravidez.

5. Automedicação e mais cuidados

A automedicação não é indicada para ninguém, porém a mulher grávida não deve se automedicar exatamente porque pode pôr em risco à saúde dela e do bebê. Portanto, sempre tenha orientação médica.

Outra coisa que deve ser evitada é usar salto alto. Sapatos acima dos 3 cm devem ficar guardados até o fim da gestação. O motivo da restrição é por conta do risco de quedas, uma vez que o peso da criança provoca uma diferença considerável na sustentação do corpo.

A Farmácia Rosário fica feliz em ajudar os clientes e, por isso sempre tem informações a dar, além do atendimento 24 horas nas lojas físicas e, online. Não esqueça, nas compras pelo site, a Farmácia Rosário devolve dinheiro para o cliente no cashback. Aproveite.

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